「毎朝起きるときに
なんかずーーーんと思い気持ちで不安に襲われるんです。。。
寝る前とか朝起きた時って潜在意識に入りやすいって聞くから
ずーーんってなってるなぁって気づいたら
自分の良いイメージに切り替えですよね？
寝る前はいろんな感謝を感じてわりといい気分で寝てます✨」
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寝てる間は思考からはずれて
潜在意識のクリアリングが起こるから
寝起きは逆に浄化のひとつとして
蓋していたネガティブなフィーリングが浮上してきたりする〜。
そして蓋が開いているから
集合意識のバイブレーションを受け取ったりして重くなったりも。
朝はムクっと起きたらそのまま座って
呼吸を深めながら
そのズーンのバイブレーションをそのまま体感する感じがよいです。
思考が湧いたら あれこれコントロールしようとしないで 眺める感じで
呼吸に意識をもどす。
思考であれこれ切り替えようとしないで
そのまま体感で 呼吸瞑想🌟
朝は潜在意識に入りやすいから良いイメージに切り替えなくちゃ！！って
むりにベクトルを変えようと
良いイメージにしなくてもいいよ。
呼吸瞑想は数分でもいいので
寝てる間に分離した精神と肉体を一致させる。
そのあとは 朝の光浴びて万歳して呼吸🌞✨
きもちいいなぁ。。をただただ味わう。
やり方にとらわれず体のきもちいいまま自然に。
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