緊急SOS

緊急SOSセッションは月1回あるかないかぐらいですが
お問い合わせいただくときって
たいてい予定がなくて
家でひとりでのんびり洗濯物たたんだりしているときなので
「では今から☎️」となれる。

ちなみに緊急SOS度「超」高いときって
震えたり、心拍数上がってやばい感じになったり
体温下がって震えたり、まともに喋ることもできない。

身体に大きく反応出る。
脳がバグる。

こういう感じ私も何回か経験してる。
トラウマに触れるみたいな。

ひとりなら熱いお風呂入ったりさすったり
吐く呼吸に集中したり
誰かいればギュッてしてもらったり
先にまずは身体へのアプローチを。