お金も人間関係もそれなりで愛されていて
困ったことがなくて基本平和で
という状態なのに
モヤモヤザワザワするときは、
「今のままじゃいけない気がする」という
今のコンフォートを移動したいときに起こるザワモヤなので
「今ある幸せをかんじられていない」というわけではなくて☆
こういう状態のときは、
ご自愛だとか全肯定の自己受容だとかをやっていても
正当化してるだけなんじゃないか、、て思ったり
ザワモヤがなかなかなくならなかったり。
だって必要なのって、
「慣れないことをすること」だから☆
(だからだいたい頭の抵抗あったり怖かったりめんどくさかったりする)
基本いつも疲れていて不仲があったり
何かに困っていたり楽しいことほとんどなかったり
今の幸せをじんわり感じられないような状態の場合は
やりたくないことはしない、好きなことをやる
無理をしない、我慢しない、がんばらない、
本音に気づく、言う が比較的有効です。
まぁ一概にパキッとわかれてるわけではなくてミックス☆
#あなたに今必要なことは
#セッションのひとこま
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