自分に罵詈雑言！
思いっきりdisる！！！
「自分責めワーク」
「自己否定したら全力で全肯定する」は基本のキで
続けていくとスルスルと人生好転していくけど、
自己否定するドSのインナー彼氏が最後のあがきで暴れてくるときがある。
こういうときは、思いっきり暴れさせちゃおう。
「自己否定しちゃいけない。。！」ではなくて
めちゃんこ自分を ディスる！！！！！
思いっきり、罵る！
するとね。
「私、そういう人間でいいじゃん(°▽°)」
or
「え。。。そこまででもなくない。。？」
って自分への愛がハラから湧いてくるの。
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自分を日々地味に責めて自己否定してるのに
いざ現実で他者から否定されるようなことを言われて
傷つきすぎたり、人にどう思われるかが怖いということに
囚われすぎてしまうのは、
等身大の自分より自分への期待値が大きくて
カスでチンケな自分を自分が認めてないからだったり…
でもね、自分のカスでムシケラな部分を本気で受容したら
否定される怖さやどう思われるかの怖さから
解放されて自由になる。
ちゃんと本気で自分を殺す、てこと。
そしたらね
自分の溢れんばかりの魅力もカスなところも
「あってあたりまえ」になるから、本当のニュートラルになる。
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