嫌なこと
自分にとって嫌なことが起きたとき 「どうしてこんなことが起こってしまったの!?? 自分の何がいけなかったの。。!? or 〇〇のせいだ!」 嫌なことは「全部自分のせいだ」と受けとめてしまうのは辛いですし 外側...
自分にとって嫌なことが起きたとき 「どうしてこんなことが起こってしまったの!?? 自分の何がいけなかったの。。!? or 〇〇のせいだ!」 嫌なことは「全部自分のせいだ」と受けとめてしまうのは辛いですし 外側...
どんよりモヤモヤしているときに 「あ~だめだだめだ。つらい。。 あーでもこんなこと考えるから落ちるんだ、、 またネガティブなっちゃった、、」 この思考自体がもう、自分を下げていることになるよー。 ↓↓↓↓ 「はい。私は今...
久しぶりに、劣等感をかすかに感じることがあった。 そもそも私は いろんなことに劣等感を強くもって生きてきたなぁ、ということを思い出した。 劣等感も優越感も 人と比べてダメとかスゴいとかしているわけなので 「比べて自己価値...
「自分がぜんぶ創っている」というのは 自分のことを否定したり 裁いたりするということではないよ。 「自分の創造力っておもしろい😍」って 「自分をみくびんなくていい」ということ。 望まない不快なことが起...
「こんな現実ちっとも望んでないのに 自分がぜんぶ創ってるとか望んでるとか、、ぜんぜんわかりません!」 うん。 ちっとも望んでないことがどんどん起きて 絶望的になることってあるよねぇ。 起きた現象そのものはちっとも望んで...
自分の中にある愛の量や大きさでしか 他者の中にある愛を認識できない。 冷たく思えたあの人は 本当は愛だったのかもヨ。 自分のことしか考えていないように見えるあの人は 本当はあなたやみんなの幸せを捉えていたのかもヨ。 ...
相手が ただでちょうだい!クレクレ あわよくば の状態のときは 循環が起こらないからどんどん渡したくはならない。 (本人は無自覚だったりもする) 相手が 払いたい、出したい!渡したい、というような 自分にも渡せるものがあ...
「これってどうなのかなぁ?」と 友人から聞かれた状況を見てみたら。 「提供するものの値段=提供者の価値」として 純粋だった貢献意識がお金稼ぐ系コンサル受けて 排他意識や傲慢さに傾いているご様子かな〜。 「自分の心地よさ...
こんなにがんばったのに、ゆるせない!!という怒りが 時と相手と状況を変えてたびたび繰り返されるなら。 もうおしまいにしたいなら 善悪の二元論を越えるとき。 二元的な意識があると 同じようなドラマは繰り返される。 力みをと...
お金からも人からもただただ無条件で 「存在だけで愛されたい」 という本音を持っているのに 無条件で愛されることを拒む言動をしてしまう状態。 〇〇をしないと受け取れない。 〇〇な自分にならないと受け取れない。 〇〇の状態に...