喪失感という悲しみの痛さに潜り込んだときに
痛みと自分が一体化して泡になる。
痛みという分離感は 幻想。
3年前、体がしばらく震える
心の痛みでちぎれそうな体験をした。
「感情は味わえば昇華されてラクになる」ということを知って
何度もやってきてたけど
ここまで大きく 深い傷みに潜り込んで
一体化して自分がいなくなったのは初めてだった。
渦中は気が狂いそうになり
自分がバラバラになるかのような恐怖は
23年前の4月末と同じ。
23年前のときは術を知らなかったから
外側のいろんなことにすがって助けてもらった。
3年前のときもたくさん助けてもらったけど
自分に潜り込んで一体化する という
体験体感を得られたことで
生まれ変わった。
根底にずっとあった得体の知れない不安感恐怖感がなくなって
安心軽やかに生きられるようになった大きなキッカケ。
今年の4月末は穏やかに迎えられている自分に労いを。
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